L'ANPEIP Ile de France vous propose un Atelier de gestion du stress en petit groupe

pour les élèves de 4ème/3ème

Pour certains adolescents, les examens sont une vraie tempête intérieure, le stress les bouscule, le manque de confiance les déboussole... avec la sophrologie, la méditation de pleine conscience, la réflexologie plantaire, le coaching, ils trouveront des pistes originales et efficaces qui leur permettront de garder le cap, de (re)trouver le calme intérieur et de se sentir à la hauteur.
Durant la séances les adolescents comprendront dans un premier temps les mécanismes du stress sur leur cerveau et leur corps. Puis expérimenteront l'état de détente.
Enfin ils pourront acquérir outils et techniques pour évacuer les tensions et optimiser leur concentration.
Nous alterneront théorie et pratiques, avec bien sûr des moments de partages d'expériences.

TARIF :

25 euros par personne.

PUBLIC VISE :

Ouvert aux seuls adhérents à jour de leur cotisation

Réservé aux enfants

RENDEZ-VOUS :

sur place

INSCRIPTION :

Formulaire à remplir

CONTACT :

Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

 

M° 8 Créteil Université puis TVM jusqu’à Eglise de Créteil
Maison des associations (94)23 avenue de la République
94000 Créteil
France
GPS : 2°26’32.97”E48°46’56.53”N